Čočkovo-batátové kari
- Radka
- 2. 5. 2020
- Minut čtení: 1

Přicházím s dalším receptem na kari. A stejně jako předešlý recept na kari, i toto lze obměňovat podle toho, co zrovna máte doma. Pokud nemáte doma batáty nebo nepatří k vašim úplně oblíbeným potravinám, potom je můžete nahradit klasickými bramborami a na závěr přidat hrst mraženého hrášku a podávat s přílohou podle vašich preferencí. Ať už se budete receptem řídit, nebo si ho upravíte podle svého, jsem si jistá, že si pochutnáte.
Ingredience (asi na 4 porce):
1 hrnek hnědé čočky, propláchnuté a namočené na 30 minut ve vodě
1 1/2 hrnku vody
1 středně velká batáta (sladká brambora), oloupaná a nakrájená na 1x1 cm velké kostky
1 velká cibule, oloupaná a nakrájená najemno
1 lžíce řepkového oleje
2 lžíce sušeného kokosového mléka
1 lžíce lahůdkového droždí
1 lžička kari koření
1 lžička mleté sladké papriky
1 lžička sušeného česneku
1/2 lžičky mletého koriandru
1 kostka zeleninového bujónu
sůl
k podávání:
kuskus (pro bezlepkovou variantu uvařte kukuřičný kuskus nebo třeba pohanku či jáhly)
Postup:
1. Do hrnce vlijte olej a rozpalte ho. Potom vsypte najemno nakrájenou cibuli a na středním plameni asi 3 minuty opékejte. Přidejte kari, sladkou papriku, koriandr a dalších 30 sekund opékejte, aby se koření rozvonělo.
2. K základu přidejte nakrájenou sladkou bramboru, propláchnutou a okapanou čočku, zalijte vodou, přidejte kostku zeleninového bujónu a přiveďte k varu. Potom nechte směs vařit na slabém plameni, dokud nebude čočka i batáty měkké. Trvá to zhruba 20 minut. Během vaření kari občas promíchejte.
3. Když je čočka měkká, dochuťte kari sušeným kokosovým mlékem, sušeným česnekem a dosolte podle chuti. Důkladně promíchejte a podávejte s uvařeným kuskusem.








Comments