top of page
Chcete dostávat novinky e-mailem? Potom zde zadejte adresu.​

Join our mailing list

Never miss an update

Recent Posts
Archive
Search By Tags

Hlívová směs se zelenými fazolkami


Hlíva ústřičná je skvělá! Díky ní totiž můžete připravit tradiční české pokrmy v rostlinné podobě. Až si tedy hlívu příště koupíte, můžete z ní uvařit pokrmy jako je dršťková polévka, kuře na paprice nebo třeba smažená ryba na Vánoce. Pokud chcete z hlívy připravit hlavní chod, který bude během 30 minut uvařený, potom tento recept určitě vyzkoušejte. Jako přílohu jsem zvolila bulgur, ale hlívovou směs můžete podávat i s bramborem a v zimě třeba s pohankou.

 

Ingredience (na 2 porce):

250 g hlívy ústřičné, omyté a okapané

1 velká cibule, nakrájená na tenká půlkolečka

1 středně velká mrkev, očištěná a nakrájená na kostičky

1 hrst fazolových lusků

2 lžíce rostlinného oleje

2 lžíce lahůdkového droždí

1/3 lžičky mletého kmínu

sůl, pepř

k podávání: bulgur (pro bezlepkovou variantu zvolte pohanku nebo jinou vhodnou přílohu), salát z červeného zelí a řepy


Postup:

1. Na pánev vlijte olej a rozpalte ho. Poté přidejte cibuli, mrkev a na mírném plameni 5 minut opékejte, přitom směs občas promíchejte.

2. Poté ke směsi přidejte hlívu, kterou natrhejte na nudličky (můžete ji i nakrájet). Přisypte kmín, osolte, opepřete a podlijte asi 3 lžícemi vody. Na mírném plameni za občasného promíchání vařte směs asi 15 minut. Odpaří-li se během vaření veškerá voda, lehce směs opět podlijte.

3. Mezitím si očištěné fazolové lusky nakrájejte na segmenty asi 2 cm dlouhé, dejte do rendlíku, zalijte vodou, aby byly fazolky ponořené a přiveďte k varu. Poté je za mírného probublávání vařte 5 minut. Uvařené fazolky slijte a přidejte do pánve.

4. Do hlívové směsi vsypte lahůdkové droždí, důkladně promíchejte a podávejte s bulgurem a zeleninovým salátem.


bottom of page