Borůvkové smoothie
Toto je tak jednoduché smoothie, že ho zvládne úplně každý. Postačí mít doma jen 3 ingredience. Kromě krásné barvy je plné antioxidantů. Jen nezapomeňte, že pokud použijete lesní nebo jiné kvalitní borůvky, budete mít fialový jazyk. Ale chuť tento "problém" spolehlivě vyváží.
Ingredience (1 porce, 720 ml):
250 g mražených nebo čerstvých borůvek
300 ml vody
datlový sirup dle chuti
Postup:
1. Do mixéru nasypte borůvky, přilijte vodu a doslaďte datlovým sirupem, je-li to potřeba.
2. Důkladně rozmixujte a podle potřeby dolévejte další vodu.
3. Přelijte do sklenice, přidejte skleněné či nerezové brčko a servírujte.
