Sladké zelené smoothie

Mám ráda zelená smoothie, protože kromě porce ovoce dostanu i zeleninu. Špenát patří mezi klasiku, ale zkusili jste už do smoothie zakomponovat okurku? Okurka přidá smoothie mléčnou chuť. Tentokrát jsem do smoothie přidala rostlinný jogurt, pokud ho však nemáte po ruce, použijte klidně jen rostlinné mléko. Třeba mandlové nebo ovesné.

---

Ingredience (1 porce, asi 500 ml):

1 velký banán

1/3 velké okurky

1 broskev

1 lžíce chia semínek

1 lžíce mletých lněných semínek

3 lžíce rostlinného jogurtu (já použila mandlovo-sojový od Alpra)

voda podle potřeby na doředění

Postup:

1. Okurku a banán nakrájejte na menší kusy, hoďte do mixéru. Broskev zbavte pecky, překrojte na menší kusy a přidejte do mixéru. Přisypte lněná a chia semínka. Přidejte jogurt, vodu podle potřeby a důkladně umixujte.

2. Přelijte do sklenice a podávejte.