Green Smoothie

Zelených smoothie není nikdy dost. Když dodáte tělu hned po ránu pořádnou porci ovoce a zeleniny, bude zaručeně spokojené. Do tohoto smoothie jsem zařadila i řapíkatý celer, který je velmi zdravý, ale nebojte se, není v něm vůbec cítit. A pokud se přece jen bojíte, zvolte pro začátek menší množství.

---

Ingredience (asi 720 ml):

2 hrsti baby špenátu, omytého a okapaného

2 banány, přelámané na menší kousky

1 řapík celeru, omytý, nakrájený na větší kousky

1 vrchovatá lžička arašídového másla

1 lžíce mletých lněných semínek

1 lžička citronové šťávy (+ další podle chuti)

asi 400 ml rýžového mléka

Postup:

1. Banány a zeleninu dejte do mixéru. Přisypte lněné semínko, přidejte arašídové máslo, citronovou šťávu a zalijte rýžovým mlékem.

2. Důkladně rozmixujte a podle potřeby přilijte další mléko.

3. Přelijte do sklenice a podávejte.